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HALL OF FAME
mercoledì 1 ottobre 2014
Cross Training Day 01-10-2014
Solo due atleti oggi in circuito, mentre per me un giorno di riposo.
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 21-15-9 ripetizioni dei seguenti esercizi:
Burpees
Pull-Ups
Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
Risultati:
Raffaella
9'00"
Rx'd
Angelo
15'17"
Rx'd
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