WOD: Eseguire, nei 15 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 1 Power Clean @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
- 1 Push Press @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
- 1 Ball Slam @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 1 Box Jump @60/50 cm. (25/17 in.)
aggiungendo 1 ripetizione per esercizio ad ogni giro completato.
Risultati:
- Raffaele 10 rounds + 11 PC Rx'd
- Davide 9 rounds SCALED
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