WOD: Eseguire, nei 15 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 10 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- 7 Burpees
- 4 Squat Clean @60/42,5 Kg. (135/95 lbs.)
Risultati:
- Raffaele 7 rounds + 6 Burpees Rx'd
- Santiago 6 rounds + 2 Burpees @40/16 Kg.
- Davide 6 rounds @40/16 Kg.
- Marco 5 rounds + 5 Am. Swings @40/16 Kg.
CASH OUT (solo per me e Davide): 3 rounds of:
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