Weight Training Day 04-02-2013

Oggi nessun atleta a fare CrossFit, per fortuna mi sono allenato con Iug :)

• Chest Press PURE 4x6 @80 Kg.
• Inclined Chest Press PURE 4x6 @80 Kg.
• Croci ai cavi 4x12 @25 Kg.
• Manubrio dietro nuca 4x12 @10 Kg.
• Tricipiti alla poliercolina 4x12 @30 Kg.

LA SFIDA TRA MARTA E MARIANGELA DI DUE GIORNI FA :)