lunedì 4 febbraio 2013

Weight Training Day 04-02-2013

Oggi nessun atleta a fare CrossFit, per fortuna mi sono allenato con Iug :)
  • Chest Press PURE 4x6 @80 Kg.
  • Inclined Chest Press PURE 4x6 @80 Kg.
  • Croci ai cavi 4x12 @25 Kg.
  • Manubrio dietro nuca 4x12 @10 Kg.
  • Tricipiti alla poliercolina 4x12 @30 Kg.
LA SFIDA TRA MARTA E MARIANGELA DI DUE GIORNI FA :)

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