WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:
- 15 Box Jump 60 cm. (23 in.)
- 15 Push-Ups
- 15 Sit-Ups
- 15 Burpees
Risultati:
- Edoardo 11'37"
- Benedetto 13'31"
- Giovanni 14'11"
Poi, per defaticarsi, un po' di gioco con il sandbag e corsa con la zavorra :)
Complimenti ragazzi, a domenica prossima.
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