domenica 27 gennaio 2013

Cross Training Day 27-01-2013

Giornata di divertimento pure oggi, grazie a tre nuovi atleti che hanno deciso di farsi allenare all'aperto di domenica mattina...che dire, GRANDE PRESTAZIONE :)
PS magari loro dopo si sono pentiti...boh?!?!

WOD: Eseguire, nei tre giri previsti, il maggior numero di ripetizioni totali nel circuito:
  • 1' Ball Slam 10 Kg. (22 lbs.)
  • 1' Sit-Ups
  • 1' Box Jump 60 cm. (23 in.)
  • 1' Push-Ups
  • 1' 50 mt. Run (2 x andata-ritorno)
  • 1' rest
Risultati:
  • Benedetto 238 reps
  • Giovanni 223 reps
  • Edoardo 221 reps
COMPLIMENTI RAGAZZI


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