Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
sabato 26 gennaio 2013
Cross Training Day 26-01-2013
Sabato, ormai da tradizione, allenamento prevalentemente aerobico, coinvolgendo anche Raffaella nel WOD, anche se lei con due ore di sonno in più :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
2K Run
50 Toe To Bar
2K Row
100 Sit-Ups
Risultati:
Raffaele
25'30"
Raffaella
33'07"
BUON WEEKEND A TUTTI :)
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento