Cross Training Day 24-01-2013

Allenamento solo soletto, del resto ci sono abituato :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:

• 5 Deadlift @120/85 Kg. (265/185 lbs.) 
• 10 Toe To Bar 
• 15 Box Jump @60/50 cm. (25/19 in.)

Risultato: Raffaele 7'43" Rx'd