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giovedì 24 gennaio 2013
Cross Training Day 24-01-2013
Allenamento solo soletto, del resto ci sono abituato :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:
5 Deadlift @120/85 Kg. (265/185 lbs.)
10 Toe To Bar
15 Box Jump @60/50 cm. (25/19 in.)
Risultato: Raffaele
7'43"
Rx'd
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