WOD: Eseguire, nei tre giri previsti, il maggior numero di ripetizioni nel seguente circuito:
- 1' Box Jump @60/50 cm. (25/19 in.)
- 1' Pull-Ups
- 1' Ball Slam @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 1' Push-Ups
- 1' Single Rope Jump
- 1' Rest
Risultati:
- Max 543 reps @8 Kg.
- Andrew 548 reps @8 Kg.
- Christian 462 reps 8 Kg.
BRAVI RAGAZZI, KEEP ON :)
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