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HALL OF FAME
martedì 10 aprile 2012
Cross Training Day 10-04-2012
Gionata fiacchissima, non è che le colombe hanno rallentato la motilità??!?!?
WOD: Eseguire, in 15 minuti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
18 Kettlebell Swings 24/16 Kg. (1.5/1 pood)
12 Pull-ups
6 Burpees
Risultato:
Giacomo
4 rounds + 3 Burpees
MOD
Raffaele
7 rounds + 1 Pull-Up
Rx'd
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