Marta si è data alle ripetizione forzate di divano estremo.
Per iniziare:
Runner: 4x 400 @15Km/h
a seguire:
WOD: Power Clean .... sino a che si riesce:
- Power Clean a partire da 50/30 Kg.(110/66 lbs.)
Risultati:
- Antonio 50- 50 -50 - 60 -60 - 60 - 65 - 65 -65 - 70 - 70 - 75 - 75
due tentati fatti con 80Kg ma sono falliti.!! :-(
E buona Domenica. :-)
@Antonio: ripeto...non è che mi vuoi battere sulla forza?!?!!? :)
RispondiElimina@ Raffa:
RispondiEliminaimpossibile! Per farlo dovrei allenarmi con Mister Juge!! :-)