mercoledì 30 marzo 2011

CrossFit Games WOD 11.2

Secondo WOD per i Games, speriamo di risalire la mia 11080esima posizione :)

WOD "CrossFit Games Open 11.2": Eseguire, in 15 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:
  • 9 Deadlifts @70/45 Kg. (155/100 lbs)
  • 12 Push-Ups
  • 15 Box Jumps @60/50 cm. (24"/20")

1 commento:

  1. Da guardare bene gli standards!

    http://www.youtube.com/watch?v=Hiluk9nhGXs

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