Partecipanti:
- DELIA
- MARTA
- ANTONIO
- MARCO
- GIGIO
- IO (fuori classifica come sempre)
- 10 Clean & Press 1/2 peso corporeo (arrotondato per difetto al 2,5 Kg. inferiore)
- 20 Walking Lunges (10 passi per gamba) disco #20 Kg
- 30 Swing impugnatura due mani 1 spood
- 40 Sit-Ups
- 50 Squats
- DELIA 14'14"
- MARTA 13'58"
- GIGIO 12'36" VINCITORE
- ANTONIO 20'16"
- RAFFAELE 14'13"
- MARCO RIT.
Testa a testa tra i primi classificati
arti inferiori??? perchè allora mi fa male il trapezio????
RispondiEliminaPerchè sei fatta al contrario :D o, più probabilmente, sei più allenata di me che ho un menisco rotto :)
RispondiEliminaio ho le gambe "marmorizzate" . . . è Marta che è fatta al contrario!!!
RispondiElimina...lo sospettavo :))
RispondiEliminaEcco perchè quando faccio i pettorali mi vengono i crampi al polpaccio!!
non c'entra niente, ma ..... è pronto il crono?
RispondiEliminaNon farmi commentare: domenica finalmente il marito mi stava dedicando il suo tempo e.... è scoppiato il saldatore!!! che sia un segno del destino???
RispondiEliminanessuna foto?
RispondiEliminanessun video?
arriveranno....appena Marta le passa :)
RispondiEliminauffi!
RispondiEliminae' stato un w-e difficile.... anche la posta si è riblleta... però ho preparato la chiavetta USB...che ho dimenticato a casa!! dovete aspettare fino a domani (o magari stasera mi rinsavisce la posta)
ecchime!!!ero stata rimossa dal blog...:-((
RispondiEliminaposso dire una cosa???insomma su 6 arrivare 4° non è male!!!
chissà cosa avevi fatto con l'account...
RispondiEliminacomplimenti per il 4° posto, prossima volta ti vogliamo medagliata :)
ma che medagliata...hai già detto che sabato prossimo sarà troppo dura per me...mi stai già facendo preparazione psicologica per un'altro n.c.? nononono caro mio, da oggi n.p. se proprio devo!
RispondiEliminamacchè, dopo l'allenamento di oggi sarai almeno terza... e poi sarà previsto scaling per le donnine quindi niente n.c. :)
RispondiEliminae poi potremmo fare la classifica separata omini e donnine, così siamo sempre tutti a medaglia :)
RispondiElimina...però si perde tutto il bello....
s marta tu sei a medaglia, anche con le donnine arrivo sempre ultima se le donnine siamo io e te!!!
RispondiEliminail fatto era proprio questo: le donnine sono al max 3: arriviamo tutte per forza a medaglia!
RispondiElimina...però non è più divertente... no??? e poi vuoi mettere la soddisfazione di lasciare dietro anche qualche omino????
si hai ragione...vabbè ci proverò lo stesso!
RispondiEliminanon illudetevi, io sto invitando alla disfida anche le Personal dei miei colleghi .... e forse sabato ne arriva una :)
RispondiEliminaecco! devo già fare plin plin!!!
RispondiEliminauffa...speriamo che in ufficio mi diano qualche super progetto speciale da fare...così da essere costretta a lavorare anche il sabato!!!
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