sabato 6 febbraio 2010

Risultati Saturday Morning Contest 06/02/2010

Anche oggi mega sfida su un circuito impegnativo, soprattutto per gli arti inferiori. Nonostante ciò le prestazioni sono state ottime e tutti (o quasi) hanno veramente tirato fuori il meglio di sè.

Partecipanti:
  • DELIA
  • MARTA
  • ANTONIO
  • MARCO
  • GIGIO
  • IO (fuori classifica come sempre)
Circuito di sfida:
  • 10 Clean & Press 1/2 peso corporeo (arrotondato per difetto al 2,5 Kg. inferiore)
  • 20 Walking Lunges (10 passi per gamba) disco #20 Kg
  • 30 Swing impugnatura due mani 1 spood
  • 40 Sit-Ups
  • 50 Squats
Risultati:
  • DELIA 14'14"
  • MARTA 13'58"
  • GIGIO 12'36" VINCITORE
  • ANTONIO 20'16"
  • RAFFAELE 14'13"
  • MARCO RIT.
Testa a testa tra i primi classificati
    La HALL OF FAME è stata aggiornata, che il vincitore non pensi però di dormire sugli allori :)

    20 commenti:

    1. arti inferiori??? perchè allora mi fa male il trapezio????

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    2. Perchè sei fatta al contrario :D o, più probabilmente, sei più allenata di me che ho un menisco rotto :)

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    3. io ho le gambe "marmorizzate" . . . è Marta che è fatta al contrario!!!

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    4. ...lo sospettavo :))
      Ecco perchè quando faccio i pettorali mi vengono i crampi al polpaccio!!

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    5. non c'entra niente, ma ..... è pronto il crono?

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    6. Non farmi commentare: domenica finalmente il marito mi stava dedicando il suo tempo e.... è scoppiato il saldatore!!! che sia un segno del destino???

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    7. nessuna foto?
      nessun video?

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    8. arriveranno....appena Marta le passa :)

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    9. uffi!
      e' stato un w-e difficile.... anche la posta si è riblleta... però ho preparato la chiavetta USB...che ho dimenticato a casa!! dovete aspettare fino a domani (o magari stasera mi rinsavisce la posta)

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    10. ecchime!!!ero stata rimossa dal blog...:-((
      posso dire una cosa???insomma su 6 arrivare 4° non è male!!!

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    11. chissà cosa avevi fatto con l'account...
      complimenti per il 4° posto, prossima volta ti vogliamo medagliata :)

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    12. ma che medagliata...hai già detto che sabato prossimo sarà troppo dura per me...mi stai già facendo preparazione psicologica per un'altro n.c.? nononono caro mio, da oggi n.p. se proprio devo!

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    13. macchè, dopo l'allenamento di oggi sarai almeno terza... e poi sarà previsto scaling per le donnine quindi niente n.c. :)

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    14. e poi potremmo fare la classifica separata omini e donnine, così siamo sempre tutti a medaglia :)

      ...però si perde tutto il bello....

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    15. s marta tu sei a medaglia, anche con le donnine arrivo sempre ultima se le donnine siamo io e te!!!

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    16. il fatto era proprio questo: le donnine sono al max 3: arriviamo tutte per forza a medaglia!
      ...però non è più divertente... no??? e poi vuoi mettere la soddisfazione di lasciare dietro anche qualche omino????

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    17. si hai ragione...vabbè ci proverò lo stesso!

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    18. non illudetevi, io sto invitando alla disfida anche le Personal dei miei colleghi .... e forse sabato ne arriva una :)

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    19. ecco! devo già fare plin plin!!!

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    20. uffa...speriamo che in ufficio mi diano qualche super progetto speciale da fare...così da essere costretta a lavorare anche il sabato!!!

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