sabato 27 febbraio 2010

Risultati Saturday Morning Contest del 27/02/2010

Riprende la vecchia e sana abitudine del contest del sabato. Oggi dopo il primo circuito, a sorpresa, è stato cronometrato anche un secondo che ovviamente VALE :).

Partecipanti (in ordine di apparizione):
  • Delia
  • Raffaele (fuori classifica)
  • Marta
  • Antonio
  • Marco
 Circuito di sfida:
  • 500 mt. Row
  • 15 Thruster # 30/20 Kg.
  • 20 Pull-Ups/30 Jumping Pull-Ups
Risultati:
Delia 4'43"
Raffaele 4'03"
Marta 4'11" VINCITRICE
Antonio 4'50"
Marco 5'50"

Poi, per recuperare il mancato contest di sabato scorso, a chi ancora non lo aveva testato, è stato fatto effettuare un secondo circuito a tempo.

Partecipanti:
  • Delia
  • Marta
  • Antonio
Prova da effettuare:
  • Push Press + corsa palestra (15mt.) + Push-Ups + corsa palestra (15mt.) da 1 a 10 aumentando 1 reps a giro
Risultati:
Delia 6'24" VINCITRICE
Marta 6'58"
Antonio 6'50"

Che dire se non grazie ragazzi..... complimenti ai vincitori, a chi, anche se incidentato, ha fatto il circuito, a chi non si da per vinto, a chi ha vomitato dopo il circuito, a tutti :)
PS Aggiornata Hall of Fame

12 commenti:

  1. yessssssssssssssssss...per una volta di yesssssssssssss!!!

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  2. nel primo circuito cmq non ho fatto del tutto schifo...yesss...ancora yesss...

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  3. Senza nulla togliere alla vincitrice, però sarebbe corretto almeno citare i pesi usati nel secondo circuito....o no?!?
    E invece per essere sincera nel primo circuito stavolta i maschietti erano un pochettino svantaggiati, ma viste tutte le altre volte...ben gli sta!

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  4. Certo, nel secondo circuito il peso del press era 1/2 BW, più o meno

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  5. @Raffa: Devi essere + preciso.
    tipo: Condizioni atmosferiche, % umidità, % Polvere, Volume Musica, n° di persone in sala (fondamentale xkè cambia la % di Ossigeno/persona e quindi influisce sulla prestazione), e via così. Sarà Caporale mica per niente? ;-) AHAHAHAHAHAH

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  6. tutto perché è arrivata ULTIMA, una volta tanto :) IHIHIH

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  7. tutti improvvisamente dimagriti ??!?!

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  8. :) Peggio dei miei due secondi :D :D :D

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  9. aasolutamente no! il punto è un altro...

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  10. mamma mia non ci si può gustare una vittoria che qualcuno sta subito li a ridire...VI COMUNICO CHE DA SETTIMANA PROSSIMA NON FACCIO PIù UN CONTEST CHE SIA UNO.
    mi auto elimino dalla competizione!

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  11. No! non ce l'avevo con te!!!

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  12. ma non lo so...cmq si sà che sollevo il sollevabile per me...però dai, almeno una volta...lasciatemi godere la mia vittoria!

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