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HALL OF FAME
martedì 21 febbraio 2023
Circuit Training 21.02.2023
WARM UP
4 giri:
5 Sprawls
10 Crunches
15 Clapping Jacks
METCON
EMOM 20' di:
5 Toes To Bars (SUB 10 V Sit-Ups)
10 Push-Ups HR
15 Air Squats
CORE WORK
30 V Sit-Ups
30 Crunches
30 Double Unders
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