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HALL OF FAME
giovedì 21 aprile 2022
Circuit Training 21.04.2022
WARM UP
3 giri di:
30 Lateral Hops
20 Affondi Alternati
10 Hollow Kicks
METCON
AMRAP 20'
di:
5 Toes To Bars
10 Push-Ups HR
15 Air Squats
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
V Sit-Ups
Penguins
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