lunedì 19 aprile 2021

Circuit Training 19.04.2021

WARM UP
3 giri di:

  • 30 Jumping Jacks
  • 20 Air Thrusters
  • 10 Burpees

STRENGHT
  • Power Cleans 6x8 SUPERSET Bench Press 6x8
  • Push Press 5x8 SUPERSET Biceps Curl 5x8

 

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