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lunedì 16 dicembre 2019
Cross Training Day 16-12-2019
SKILL/STRENGHT
Riscaldamento sugli esercizi del circuito
METCON
"HAPPY B.DAY BENNY"
11 giri di (TIME CAP 45'):
16 Toes To Bars
12 Pull-Ups
20 Affondi posteriori con disco @20/15 Kg. (45/35 lbs.)
08 Burpees
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