lunedì 16 dicembre 2019

Cross Training Day 16-12-2019

SKILL/STRENGHT
  • Riscaldamento sugli esercizi del circuito

METCON
"HAPPY B.DAY BENNY"
11 giri di (TIME CAP 45'):
  • 16 Toes To Bars
  • 12 Pull-Ups
  • 20 Affondi posteriori con disco @20/15 Kg. (45/35 lbs.)
  • 08 Burpees


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