Cross Training Day 16-12-2019

SKILL/STRENGHT

• Riscaldamento sugli esercizi del circuito

METCON
"HAPPY B.DAY BENNY"
11 giri di (TIME CAP 45'):

• 16 Toes To Bars
• 12 Pull-Ups
• 20 Affondi posteriori con disco @20/15 Kg. (45/35 lbs.)
• 08 Burpees