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HALL OF FAME
mercoledì 22 agosto 2018
Cross Training Day 22-08-2018
WOD
4 rounds di:
(TIME CAP 20')
30 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
20 Toes To Bars
10 Inverted Burpees
CASH OUT
TABATA (20" lavoro - 10" riposo x 8 volte) di:
V Sit-Ups
Reverse Sit-Ups
Plank
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