venerdì 29 dicembre 2017

Cross Training Day 29-12-2017

WOD:
40-30-20-10 reps of: (TIME CAP 15')
  • Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
  • Affondi alternati con disco @20/10 Kg. (45/22 lbs.)
  • V Sit-Ups


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