Weight Training Day 24-06-2013

Ben tornato Iug, e quindi ci siamo finalmente allenati insieme di nuovo :)

• Chest Press PURE 4x10 @70 Kg.
• Inclined Chest Press PURE 4x12 @60 Kg.
• Row PURE 4x10 @90 Kg.
• Low Row PURE 4x12 @60 Kg.
• Curl con manubri 4x10 @16 Kg.
• Manubrio dietro nuca 4x10 @10 Kg.