WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:
- 15 Burpees
- 10 Toe To Bar
- 5 Bear Complex @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
1 Bear Complex è composto da: 1 Deadlift, 1 Power Clean, 1 Front Squat, 1 Push Press, 1 Back Squat e1 Back Push Press :)
Risultati:
Risultati:
- Raffaele 11'15" Rx'd
- Raffaella 12'20" @25 Kg.
- Francesco 19'25" @25 Kg.
- Christian D. 19'51" @32,5 Kg.
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