Domenica di allenamento in palestra per il solo Edoardo (Giovanni assente giustificato per influenza) e purtroppo per lui non sono stato molto umano....comunque grandissima prestazione con pesi veramente alti...
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:
- 10 KB Swings 24/16 Kg (1.5/1 pood)
- 10 Pull-Ups
- 10 Clean 50/35 Kg. (110/80 lbs.)
- 10 Toe To Bar
Risultato: Edoardo 17'29" Rx'd
COMPLIMENTI DI NUOVO :)
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