Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
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HALL OF FAME
mercoledì 3 novembre 2010
Weight Training Day
Allenamento con Iug... sempre forte e tosto :)
Inclined Chest Press PURE 4x6 @80-90-100-100 Kg.
Pectoral Machine 4x8 @35 Kg.
Chest Press PURE 3x10 @90 Kg.
Push-Ups 3x25
Curl Manubri 4x6 @22Kg.
Curl cavo basso 3x8 @32,5 Kg.
Concentrato con manubrio 3x12 @10 Kg.
E, stranamente, per oggi è tutto :)
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