lunedì 13 novembre 2017

Cross Training Day 13-11-2017

STRENGHT

15' per trovare 1 RM Front Squats (riposo 2' tra le serie)

WOD:
AMRAP 15' of:
  • 4 Front Squats @80% peso prima
  • 15 V Sit-Ups
  • 30 Push-Ups


Nessun commento:

Posta un commento

Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.