mercoledì 16 marzo 2016

Weight Training Day 16-03-2016


  • Row PURE 4x10 @100 Kg.
  • Pull Down PURE 4x10 @90 Kg.
  • Pulldown al cavo 4x15 @35 Kg.
  • Aperture laterali 4x12 @12 Kg.
  • Shoulder Press PURE 4x10 @70 Kg.
  • Aperture 90° 4x10 @10 Kg.

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