Cross Training Day 01-02-2016

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:

• INGRESSO
  • 50 Double Unders
  • 50 Sit-Ups
• 21-15-9 RIPETIZIONI DI:
  • Pull-Ups 
  • OH Lunges @20/15 Kg. (45/33 lbs.) (per gamba) 
  • Push-Ups
• USCITA
• 50 Sit-Ups
• 50 Double Unders