WOD "NAME WOD": Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito composto dagli esercizi corrispondenti alle lettere del proprio nome:
- A-G-P = 10 Front Squats
- B-I-R = 10 Ball Slams
- C-L-S = 20 Push-Ups
- D-M-T = 20 Lunges with Barbell
- E-N-U-V = 30 Sit-Ups
- F-O-Z = 30 Double Unders (90 Singles)
Coach 17'45" @60/20 Kg.
RispondiEliminaManu 17'45" @30/15 Kg.
Simmo 18'26" @15/10 Kg.
Dalila 19'08" @15/10 Kg.
Pina 21'20" @30/15 Kg.
Raffa 22'18" @37,5/15 Kg.
Do' 22'59" @30/20 Kg.
Giuseppe 29'55" @30/15 Kg.