mercoledì 1 luglio 2015

Cross Training Day 01-07-2015

Dopo tanto tempo torna il Tabata :)

WOD: Eseguire, in modalità TABATA, i seguenti esercizi (il risultato finale è la somma delle peggiori prestazioni in ogni singolo esercizio):

  • Pull-Ups/Ring Rows
  • Sit-Ups
  • Push-Ups HR
  • Air Squats
  • Ball Slams @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
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