- Chest Press PURE 4x10 @90 Kg.
- Inclined Chest Press PURE 4x12 @60 Kg.
- Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
- Poliercolina 4x10 @35 Kg.
- French Press 4x12 @30 Kg.
Per l'allenamento in circuito anticipo del circuito di domani.
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
Giorgio 17'04" Rx'd
RispondiEliminaKris 16'37" @40 Kg.
Federica 21'15" @20/12 Kg.