Weight Training Day 25-02-2015

Allenamento tradizionale con i pesi.

• Lat Machine dietro nuca 4x10 @70 Kg.
• Pulley 4x12 @60 Kg.
• Pulldown al cavo 4x20 @32,5 Kg.
• French Press 4x10 @40 Kg.
• Poliercolina 3x12 @35 Kg.
• Dips 2x12

Grazie Ricky per la compagnia :)