Weight Training Day 10-12-2014

Le cinque ore di sonno si sono fatte sentire durante l'allenamento, di più non ce la facevo :(

• Chest Press PURE 4x8 @80 Kg.
• Inclined Chest Press PURE 4x10 @60 Kg.
• Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
• Curl con manubri 4x8 @20 Kg.
• Curl con bilanciere 4x8 @40 Kg.