Cross Training Day 05-07-2014

Circuito sfida (ma quando non lo è?!?!) con la mia compagna di allenamento nonché mia più agguerrita avversaria....Raffaella non ci pensare, sarà per la prossima volta :D

WOD: Eseguire 5 giri del seguente circuito:

• 1' Double Unders

POI (SENZA RIPOSO)

• AMRAP 2' di:
  • 3 Toes To Bar 
  • 5 Push-Ups 
  • 7 Air Squats

2' RIPOSO

Risultati:

• Raffaele 410 DU - 417 reps 
• Raffaella 366 DU - 343 reps

MI MANCHERETE TANTISSIMO....

.... E, CERTAMENTE, VI PENSERO' :D